Breakfast bars

Breakfast bars

4.5 88 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

20 portions

Suroviny

coconut oil plus extra for greasing
50 g
brown rice
70 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
140 g
mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
200 g
rolled oats
90 g
puffed brown rice
50 g
desiccated coconut
20 g
raw sugar
70 g
pepitas
2 tbsp
eggs
2
honey
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 40.3 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 609 kJ / 145 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday cooking for Thermomix families 114 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Breakfast bars

Breakfast bars

40min.

Cranberry chocolate snack bars

Cranberry chocolate snack bars

1hod. 40min.

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1hod. 45min.

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1hod.

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35min.

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1hod. 10min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Blueberry crumble slice

Blueberry crumble slice

1hod. 15min.

Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

1hod. 10min.

Wombat slice

Wombat slice

45min.

Basic berry muffins

Basic berry muffins

40min.

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min.