Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15hod.

8 unidades

Suroviny

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (volitelně)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 9 g

Kalorie 762 kJ / 182 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista maio 2018 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Barritas de cereais

55min.

Barras de cereais com alperce

30min.

Papas de aveia

15min.

Trufas energéticas

10min.

Crepes de aveia

10min.

Mousse de aveia

8hod.

Panquecas de banana e aveia

15min.

Granola para os mais novos

1hod.

Bolas de granola

50min.

Queque integral de maçã sem glúten

45min.

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25min.

Beringiza = beringela + piza

45min.