Revista Maio 2018
Laksa de camarão e frango
50min
Omelete no forno
40min
Zoodles de atum
1hod.
Salada de cevada com frango e beterraba
8hod. 40min
Solha com ervas e arroz jambalaya
45min
Sopa primavera com pesto de hortelã
30min
Gyozas de porco com molho de soja
45min
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
1hod.
Copos de aveia com iogurte
15hod.
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Croissants integrais
4hod.
Barras energéticas de frutos secos
4hod.
Sumo de abacaxi e espinafres
5min
Salada em frasco de massa integral e molho de caju
8hod.
Gratinado de frango, fiambre e queijo
1hod.
Salada de quinoa e legumes
45min
Trifle de framboesa e limão
2hod.
Crocante mediterrânico
50min
Gelado de chocolate rápido
5min
Salmão com arroz de coentros
25min
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45min
Salada iraniana com molho de abacate
15min
Xarém de sardinha
50min
Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã
30min
Tarte banoffee com espuma de banana
15min
