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Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron
4.4 100 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
6 portions
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Suroviny

  • le zeste d'un citron jaune non traité
  • 45 g d'huile d'olive
  • 800 g de filets de poulet coupés en lanières
  • 60 g d'échalotes
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café rase de fond de veau
  • 500 g de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
  • 200 g de petits pois frais
  • 300 g de pois mange-tout
  • 1 c. à café de poivre vert
  • 10 - 15 brins de cerfeuil frais
  • 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 35.3 g
Kalorie 1520.5 kJ / 362.3 kcal
Tuk 14.5 g
Vláknina 5.2 g
Sacharidy 21.7 g

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Francie

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