
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masa
- 140 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 230 g de harina
- 1 cucharadita de sal
- 10 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el bol)
Relleno
- 50 g de soja texturizada
- 200 g de caldo de verduras
- 1 diente de ajo
- 75 g de cebolla en cuartos
- 100 g de berenjena con piel, en trozos (2-3 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de ras el hanout
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 25 g de zumo de limón
- 50 g de espinacas baby frescas
- 50 g de queso feta desmenuzado
Montaje
- harina (para espolvorear)
- aceite (para la sartén)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 382 kcal / 1595 kJ
- Protein
- 15.1 g
- Tuk
- 13.6 g
- Sacharidy
- 49.4 g
- Vláknina
- 5.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hot dog vegetariano
2hod. 50min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1hod. 10min
Samosas vegetarianas
1hod. 45min
Quinoa wraps
1hod.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.
Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu
1hod. 15min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2hod.
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9hod.
Bao buns vegetarianos
40min
Falafel de garbanzos
13hod.
Naan indio
1hod. 40min