Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 raciones
Suroviny
Salsa de sésamo y yogur
-
100 g de yogur griego
-
40 g de mayonesa
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
3 - 4 ramitas perejil fresco (sólo las hojas)
-
1 pellizco de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
Falafel
-
1 tira de piel de limón
-
25 g de semillas de chía
-
30 g de cebolla roja
-
1 diente de ajo
-
1 cucharadita de ras el hanout
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
6 - 7 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
200 g de aceite para freír
-
100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
818.6 mg
Protein
5.6 g
Kalorie
1239 kJ /
296 kcal
Tuk
26.6 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
5.8 g
Sacharidy
9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 148
35 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Moussaka vegana
1hod. 20min.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16hod.
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5min.
Hummus de batata asada con crudités
30min.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1hod. 15min.
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min.
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2hod. 30min.
Falafel con ensalada y salsa tahini
9hod.
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min.
Falafel de garbanzos
13hod.
Curry vegano con tofu
30min.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1hod.