Kompatibilní verze
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
- 30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
- 30 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 60 g rukoli
- 40 g kiełków słonecznika
- 200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
- 200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
- 5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
- 2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 178.9 kcal / 749 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 10.7 g
- Sacharidy
- 10.7 g
- Vláknina
- 1.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Grillowane warzywa z serem feta
35min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Wrapy do łapy
1hod. 10min