Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.5 241 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 30min.

10 sztuk

Suroviny

300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
30 g jogurtu naturalnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 - 60 g rukoli
40 g kiełków słonecznika
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 12 g

Kalorie 749 kJ / 178.9 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 10.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PIKNIK 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1hod. 15min.

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40min.

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min.

Tortille z warzywami i szynką

30min.

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55min.

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55min.

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35min.

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1hod. 50min.

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min.

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min.

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min.