Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 48 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 portions

Suroviny

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lebanese cuisine 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Baba Ganoush

1hod.

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

2hod.

Tahini and Beetroot Dip

1hod. 15min.

Houmous

13hod. 30min.

Rosé and Raspberry Jelly

12hod. 30min.

Sheer Berenj (Rice Pudding)

1hod.

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30min.

Puy Lentil Dip

45min.

Challah

3hod. 10min.

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2hod. 35min.

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45min.

Sumac and Tahini Houmous

10min.