Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 portions

Suroviny

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lebanese cuisine 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1hod. 20min.

Celeriac Remoulade (TM5)

Celeriac Remoulade (TM5)

10min.

Aubergine Bhurta

Aubergine Bhurta

30min.

Guacamole

Guacamole

10min.

Tzatziki

Tzatziki

20min.

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1hod.

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

35min.

Tzatziki

Tzatziki

20min.

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1hod.

Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

10min.

Houmous

Houmous

13hod. 30min.

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1hod.