Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 11.5 g
- Tuk
- 11.9 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 208.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Houmous
13h 30min
Baba Ganoush
1 godz.
Sous-vide Stuffed Squid and Saffron Sauce
1 godz.
Tahini dip (tarator)
5 min
Hummus
5 min
Freekeh pilaf with broad beans
1 godz.
Tzatziki
20 min
Seitan Pie
2h 10min
Hummus
5 min
Tabbouleh-stuffed Peppers
50 min
Caesar Salad Dressing
5 min
Sumac and Tahini Houmous
10 min