Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 portions

Suroviny

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lebanese cuisine 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1hod.

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35min.

Green Mole Chicken

Green Mole Chicken

1hod.

Tzatziki

Tzatziki

20min.

Falafel

Falafel

24hod.

Houmous

Houmous

13hod. 30min.

Aubergine Caviar (Moutabel)

Aubergine Caviar (Moutabel)

55min.

Tahini dip (tarator)

Tahini dip (tarator)

5min.

Hummus

Hummus

5min.

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

1hod. 35min.

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

1hod. 30min.

Lebanese Spiced Flatbread

Lebanese Spiced Flatbread

3hod. 20min.