Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 portions

Suroviny

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 11.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lebanese cuisine 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa Salad

35min.

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20min.

Quick Falafel

30min.

Slow-cooked Aubergine and Split Pea Curry

14hod. 45min.

Tahini and Beetroot Dip

1hod. 15min.

Falafel

24hod.

Houmous

13hod. 30min.

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min.

Tzatziki

20min.

Broad Bean and Chickpea Falafels

50min.

Baba Ganoush

1hod.

Lamb Koftas

1hod. 30min.