Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 11.5 g
- Tuk
- 11.9 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 208.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Pissaladière
1h 30 min
Falafel
24 Std.
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35min
Puy Lentil Dip
45 min
Houmous
13 godz. 30 min
Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)
30 min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 min
Espresso 'Baked' Beans
35min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 min
Beetroot Houmous
15min
Red Pepper Houmous
5 Min