Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 11.5 g
- Tuk
- 11.9 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 208.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mustard balsamic vinegar dressing
10min
Spicy Seafood Soup (Tom Yum)
30min
Quinoa Salad
35min
Hummus
5min
Peanut and Soba Noodle Slaw
20min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1hod. 35min
Artichoke & Butter Bean Dip
10min
Asian Vinaigrette
5min
Houmous Salad Dressing
5min
Houmous
13hod. 30min
Couscous with Chicken and Lamb
1hod. 10min