Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (volitelně)
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 617.9 kJ / 147.7 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 21.5 g
- Tuk
- 5.1 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 5.6 g
- Sodík
- 409.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tahini
10 min
Hummus z marchewki
1 godz. 45 min
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z bakłażana
55 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z domowym tahini
25 min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min