Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 927 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 porcji

Suroviny

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (volitelně)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 409.5 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 617.9 kJ / 147.7 kcal

Tuk 5.1 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 21.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto z cukinii

45min.

Risotto z parmezanem

30min.

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min.

Risotto z grzybami

1hod. 5min.

Placki jaglane z jabłkami

30min.

Zupa krem z batatów i marchewek

45min.

Pesto szpinakowe

10min.

Brownie z czerwonej fasoli

1hod.

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10min.

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25min.

Pesto z rukoli

10min.

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

10min.