Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 - 680 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500 - 520
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
nebo 500 - 520 g jogurtu naturalnego - 250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
40
g syropu klonowego
nebo 40 g miodu wielokwiatowego - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 402.6 kJ / 96.2 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Sacharidy
- 17.6 g
- Tuk
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Sodík
- 31.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Szybki sos mango
20 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Owsiane mango lassi z bananem
20 Min
Smoothie tropikalne
10 Min