Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

Name: Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 600 - 680 g mango; 500 - 520 g jogurtu naturalnego; 250 g wody mineralnej; 40 g syropu klonowego; 2 szczypty kardamonu, mielonego

4.8 ( 1.0K hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 10min

Počet porcí 8 porcji

Suroviny

600 - 680 g mango dojrzałego, pokrojonego na kawałki
500 - 520 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
nebo 500 - 520 g jogurtu naturalnego
250 g wody mineralnej niegazowanej
40 g syropu klonowego
nebo 40 g miodu wielokwiatowego
2 szczypty kardamonu, mielonego

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 96.2 kcal / 402.6 kJ
Protein: 2.8 g
Tuk: 2.4 g
Sacharidy: 17.6 g
Vláknina: 1.2 g
Nasycený tuk: 1.4 g
Sodík: 31.4 mg