Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 175 g jogurtu naturalnego
- 185 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
- pestki granatu, do posypania
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1287 kJ / 307.3 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Sacharidy
- 53.7 g
- Tuk
- 7.7 g
- Vláknina
- 5.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1 Std. 10 Min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1 Std. 30 Min
Pikantne aïoli
15 Min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1 Std. 30 Min
Salsa Verde
15 Min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 Std. 20 Min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Tarta prowansalska
1 Std. 15 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 Std.
Pikantna zupa dyniowa
25 Min