Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Nutriční hodnoty
- na 1 Receita completa
- Kalorie
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Protein
- 56.9 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 174.2 g
- Vláknina
- 45.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8hod.
Mousse de aveia
8hod.
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8hod. 10min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2hod. 35min
Hambúrgueres de okara
50min
Barras de chocolate e menta
Žádné hodnocení
Overnight oats com pera
8hod.
Barras energéticas de frutos secos
4hod.
Trufas energéticas
10min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Panquecas de alfarroba
40min