Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Nutriční hodnoty
- na 1 Receita completa
- Kalorie
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Protein
- 56.9 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 174.2 g
- Vláknina
- 45.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Manteiga de sementes de girassol
15min
Copos de aveia com iogurte
15 Std.
Bolas energéticas de amendoim
1h
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Barras energéticas de frutos secos
4hod.
Bebida de amêndoa
8h 30 min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Bebida de aveia
5min