Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo
5.0 1 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • claras de ovo
    5
  • azeite
    40 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo-creme
    200 g
  • ketchup
    40 g
  • miolo de noz
    20 g
  • rúcula
    20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 27 g
Kalorie 0 kJ / 497 kcal
Tuk 40 g
Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saudáveis 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1 Std. 20 Min

Croquetes de couve-flor

2.9(7)

30 Min

Quiche de tomate e azeitonas

4.0(7)

1 Std.

Cheesecake de abacate vegan

4.4(19)

6 Std.

Pizas de batata-doce e legumes assados

5.0(1)

2 Std. 25 Min

Creme de beterraba

4.7(3)

5 Min

Rolo de agrião com cebola confitada

3.8(8)

1 Std.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 Std. 20 Min

Granola de trigo sarraceno e cacau

4.1(24)

2 Std. 35 Min

Queques salgados

4.0(23)

45 Min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

5.0(1)

2 Std.

Crackers doces de sementes

4.1(13)

1 Std. 10 Min