Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aderezo
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 90 g de aceite de oliva
- 55 g de vinagre de vino tinto
- ¾ cdita de comino en polvo, al gusto
- ½ - 1 cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Ensalada
- 350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
- 150 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozos
- 150 g de jitomate cherry, en mitades
- 50 g de cebolla morada, en rebanadas finas
- 1 aguacate, en cubos
- Nutriční hodnoty
- na 8 porciones
- Kalorie
- 6678 kJ / 1590 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 123 g
- Tuk
- 113 g
- Vláknina
- 33 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada fresca de quinoa
25min
Tabule de quinoa
10min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada capresse
15min
Ensalada Italiana
40min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Ensalada Niçoise
1 godz.
Ensalada de garbanzo
10min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min