Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de graines de couscous
- ½ c. à café de curry en poudre
- 5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
- 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de raisins secs
- 480 g d'eau
- 2 œufs
- 100 g de courgette détaillée en dés
- 100 g de poivron détaillé en dés
- 100 g de chair de potiron détaillée en cubes
- 100 g de carotte coupée en tronçons
- 150 g de pomme coupée en morceaux
- 60 g de chou blanc coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile de noix
- 1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 526 kcal / 2198.5 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 57 g
- Vláknina
- 7.5 g
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