Zařízení & příslušenství
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 55min.
4 μερίδες
Suroviny
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
35.4 g
Kalorie
1738 kJ /
418 kcal
Tuk
29.4 g
Sacharidy
2.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινή ζωή!
22 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Αυγά στο φούρνο με πέστο
Žádné hodnocení
Σολομός με λαχανικά
1hod. 15min.
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Žádné hodnocení
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min.
Κοκτέιλ με κουρκουμά και τεκίλα
Žádné hodnocení
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1hod. 20min.
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min.
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
Žádné hodnocení
Χορτοφαγικό τσίλι
Žádné hodnocení
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1hod. 5min.
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1hod.
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min.