Zařízení & příslušenství
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 55min.
4 μερίδες
Suroviny
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό1800 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού35 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για γαρνίρισμα20 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
35.4 g
Kalorie
1738 kJ /
418 kcal
Tuk
29.4 g
Sacharidy
2.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινή ζωή!
22 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min.
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min.
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min.
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1hod.
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1hod.
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1hod. 25min.
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1hod. 25min.
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1hod. 5min.
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5hod. 15min.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1hod. 15min.
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1hod. 35min.
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20min.