Zařízení & příslušenství
Bärlauch-Hummus
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 Portionen
Suroviny
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bärlauch
22 recepty/-ů
Německo
Německo
Wildes Grün
18 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Grüner Hummus
10min.
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1hod. 15min.
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1hod. 10min.
Topinamburpüree
40min.
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min.
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35min.
Gemüse-Hummus
10min.
Linsen-Curry-Aufstrich
40min.
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min.
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8hod. 10min.
Vollkorn Mangold-Quiche
1hod. 30min.
Paprika-Hummus
10min.