Zařízení & příslušenství
Bärlauch-Hummus
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 Portionen
Suroviny
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bärlauch
18 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Bärlauch-Tomaten-Pesto
5min.
Avocado-Bärlauch-Dip
10min.
Bärlauchpaste
20min.
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1hod.
Avocado-Bohnen-Hummus
10min.
Möhren-Hummus
50min.
Rote-Linsen-Aufstrich
35min.
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1hod. 20min.
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1hod. 15min.
Grüner Hummus
10min.
Rote-Bete-Hummus
50min.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min.