Zařízení & příslušenství
Bärlauch-Hummus
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 Portionen
Suroviny
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bärlauch
22 recepty/-ů
Německo
Německo
Wildes Grün
18 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1 Std. 10 Min
Topinamburpüree
40 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35 Min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Grüner Hummus
10 Min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 Min
Vollkorn Mangold-Quiche
1 Std. 30 Min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min
Paprika-Hummus
10 Min