Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
g de pure de açai
nebo 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 6 porciones
- Kalorie
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 179 g
- Tuk
- 34 g
- Vláknina
- 42 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pink bowl de frutos rojos
15 min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Smoothie bowl
10min
Barks de yogur congeladas
3h
Quinoa bowl con hongos
45 dk
Smoothie bowl
10min
Bowl de Matcha smoothie
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Chía pudding de matcha
30 min
Tabule de quinoa
10min
Matcha latte
10min
Poke bowl de atún spicy
30 min