Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
g de pure de açai
nebo 3 cdas de açai en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal al gusto para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 6 porciones
- Kalorie
- 1012 kcal / 4250 kJ
- Protein
- 22 g
- Tuk
- 34 g
- Sacharidy
- 179 g
- Vláknina
- 42 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Helado de matcha
10hod. 30min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Matcha latte
10min
Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos
35min
Smoothie bowl
10min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Smoothie bowl
10min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Poke bowl de atún spicy
30min
Tabule de quinoa
10min
Pink bowl de frutos rojos
15min