Zařízení & příslušenství
Brócoli con salsa de garbanzos
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
400 g de agua
-
700 g de ramilletes de brócoli congelado
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
100 - 120 g de yogur natural desnatado
-
1 cucharada de zumo de limón
-
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 4 ración
Sodík
569.5 mg
Protein
32.6 g
Kalorie
2607 kJ /
623 kcal
Tuk
34.8 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
5.6 g
Sacharidy
61.4 g
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Revista Thermomix nº 161
31 recepty/-ů
Španělsko
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