Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

3.5 47 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 raciones

Suroviny

  • 400 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli congelado
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 - 120 g de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 4 ración

Sodík 569.5 mg
Protein 32.6 g
Kalorie 2607 kJ / 623 kcal
Tuk 34.8 g
Vláknina 4.6 g
Nasycený tuk 5.6 g
Sacharidy 61.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...