Judías verdes con salsa bechamel al curry

Judías verdes con salsa bechamel al curry

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

250 g de agua
400 g de judías verdes redondas frescas en mitades

400 g de judías verdes planas frescas, en mitades
10 g de cebolla

10 g de chalota
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de leche
20 g de harina de trigo
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 225 mg

Protein 5 g

Kalorie 588 kJ / 141 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 12 g

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