Refried beans

Refried beans

4.2 110 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Baked artichoke dip

35min.

Spanish green lentil and chorizo soup

12hod. 45min.

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min.

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min.

Cauliflower buffalo bites

35min.

Pickled red onions

1hod. 50min.

Bloody Mary

10min.

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1hod. 5min.

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

5min.

Crispy Korean tofu

1hod. 20min.

Summer tomato and gin pasta sauce

35min.

Lamb cutlets with spinach and pea purée

40min.