Refried beans

Refried beans

4.3 102 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50min.

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1hod.

Refried Beans

Refried Beans

20min.

Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

30min.

Layered Mexican dip

Layered Mexican dip

25min.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40min.

Cornbread with jalapeño honey butter

Cornbread with jalapeño honey butter

55min.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3hod. 45min.

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35min.

Black Beans

Black Beans

30min.

Chickpea shawarma salad bowl

Chickpea shawarma salad bowl

40min.

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1hod. 20min.