Refried beans

Refried beans

4.2 110 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower buffalo bites

35min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Baked artichoke dip

35min

Pickled red onions

1h 50min

Corn tortillas

1h 50min

Strawberry and ginger spritz mocktail

15min

Bloody Mary

10min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1h 5min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

5min

French onion soup (Soupe à l’oignon)

1h

Harissa

25min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min