Refried beans

Refried beans

4.2 110 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pickled red onions

1hod. 50min.

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5min.

Crispy Korean tofu

1hod. 20min.

Palak paneer

45min.

Lime and ginger dressing

30min.

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min.

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min.

Mexican pulled pork

28hod. 10min.

Baked artichoke dip

35min.

Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot

3hod.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min.