Refried beans

Refried beans

4.2 106 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Vegetarian chilli

35min.

Mixed mushroom burgers

50min.

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1hod. 30min.

Corn chips with salsa roja

1hod. 20min.

Smoky chipotle beans

30min.

Pulled BBQ jackfruit

25min.

Bang bang broccoli

3hod. 25min.

Vegan walnut and black bean burger

4hod. 40min.

Family beans

25min.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3hod. 45min.

Black bean enchiladas

1hod. 20min.

Lentil bolognese

30min.