Refried beans

Refried beans

4.2 109 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorie 560.7 kJ / 133.5 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 12.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plant to Plate 120 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min.

Pickled red onions

1hod. 50min.

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5min.

Crispy Korean tofu

1hod. 20min.

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min.

Spanish green lentil and chorizo soup

12hod. 45min.

Lime and ginger dressing

30min.

Lemon caper butter

10min.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min.

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40min.

Baked artichoke dip

35min.