Palak paneer

Palak paneer

4.4 200 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

coriander seeds
2 tsp
cumin seeds
2 tsp
fresh long green chillies deseeded if preferred and cut into halves
1 - 2
piece fresh ginger peeled
3 cm
garlic cloves
3
red onion (approx. 200 g), cut into quarters
1
light olive oil
60 g
ground turmeric
1 tsp
garam masala
1 tsp
chilli powder
½ - 1 tsp
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
2
frozen spinach thawed and drained
200 g
Vegetable stock paste (see Tips)
3 tsp
water
1300 g
white rice
300 g
sea salt
1 tsp
paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1146.2 mg

Protein 8.8 g

Kalorie 1958.3 kJ / 466.3 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 8.3 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 65.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matt Sinclair 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min.

French onion soup (Soupe à l’oignon)

1hod.

Crispy Korean tofu

1hod. 20min.

Rye bread rolls

12hod.

Summer tomato and gin pasta sauce

35min.

Sautéed leeks (200 g)

15min.

Refried beans

10min.

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min.

Cucumber and mint raita

30min.

Paneer

4hod. 5min.

Tarka dal

30min.

Mushroom bolognaise

45min.