Palak paneer

Palak paneer

4.4 200 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

coriander seeds
2 tsp
cumin seeds
2 tsp
fresh long green chillies deseeded if preferred and cut into halves
1 - 2
piece fresh ginger peeled
3 cm
garlic cloves
3
red onion (approx. 200 g), cut into quarters
1
light olive oil
60 g
ground turmeric
1 tsp
garam masala
1 tsp
chilli powder
½ - 1 tsp
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
2
frozen spinach thawed and drained
200 g
Vegetable stock paste (see Tips)
3 tsp
water
1300 g
white rice
300 g
sea salt
1 tsp
paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1146.2 mg

Protein 8.8 g

Kalorie 1958.3 kJ / 466.3 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 8.3 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 65.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matt Sinclair 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten free pizza dough

2 godz.

Chunky guacamole

10 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1 godz. 5 min

Cheesy pull-apart garlic bread

1 godz.

Refried beans

10 min

Umami paste

5 min

Fresh fennel salad

10 min

Beef cheek Bourguignon

5 godz. 25 min

Goulash soup

2 godz. 35 min

Okonomiyaki

30 min

Magic bean chocolate cake

1 godz. 40 min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 min