Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

3.4 70 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

6 portions

Suroviny

1 gousse d'ail
10 brins de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
80 g d'oignon coupé en deux
½ c. à café de curcuma en poudre
10 g de gingembre frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
800 g de blancs de poulet coupés en morceaux
1000 g d'eau
200 g de quinoa
400 g de courge butternut détaillée en cubes
10 g de farine de blé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 34.2 g

Kalorie 1227.8 kJ / 291.5 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 24.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi - n°15 C'est la saison 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

35min.

Poulet au gingembre et aux oignons

40min.

Porc aux abricots secs

55min.

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40min.

Veau mijoté aux épices, purée de carotte

1hod. 20min.

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min.

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1hod. 40min.

Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)

50min.

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

45min.

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30min.

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min.

Poulet à l'ananas et quinoa

1hod.