Orzo pasta met zalm en spinazie

Name: Orzo pasta met zalm en spinazie
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 1 teentje knoflook; 80 g ui; 20 g olijfolie; 3 verse zalmfilets, ontveld; 2 tl paprikapoeder; 2 takjes verse dille; 600 g water; 1 volle el groentebouillonpasta; ½ - 1 tl zout; 170 g droge orzo pasta; 200 g verse bladspinazie; 100 g cherry tomaat; 200 g room, min. 30% vet; 2 tl maïszetmeel; 1 el citroensap; ½ tl vers gemalen zwarte peper

4.2 ( 40 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 25min

Celkový čas 40min

Počet porcí 4 porties

Suroviny

1 teentje knoflook
80 g ui gehalveerd
20 g olijfolie
3 verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)
nebo 3 bevroren zalmfilets, ontveld (125 g elk)
2 tl paprikapoeder
2 takjes verse dille enkel de blaadjes
600 g water
1 volle el groentebouillonpasta
nebo 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
½ - 1 tl zout naar smaak
170 g droge orzo pasta of soortgelijke korte droge pasta
200 g verse bladspinazie
100 g cherry tomaat gehalveerd
200 g room, min. 30% vet
2 tl maïszetmeel
1 el citroensap
½ tl vers gemalen zwarte peper en meer als garnering

Nutriční hodnoty: na 1 portie
Kalorie: 560 kcal / 2344 kJ
Protein: 28 g
Tuk: 32 g
Sacharidy: 37 g
Vláknina: 4.1 g