Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
4.6 64 rating
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Saumon à l'orange
  • 1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
  • 1 orange le zeste et le jus
  • 40 g de sauce soja
  • 2 gousses d'ail
  • 1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
    1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g)
  • 5 brins de thym frais
'Couscous' de brocoli
  • 550 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 10 g de beurre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café de poudre de paprika
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 50 g d'eau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 36 g
Kalorie 1703 kJ / 407 kcal
Tuk 24 g
Vláknina 4.8 g
Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Booster d'immunité 10 recepty/-ů
Benelux
Délices au saumon 9 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Poulet au garam masala

4.2(77)

50min.

Risotto aux épinards et asperges

4.7(27)

40min.

Croquette de poisson vapeur à la Thai

3.9(10)

45min.

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

4.6(13)

55min.

Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan

4.9(15)

30min.

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

4.7(55)

35min.

Coleslaw

4.6(101)

10min.

Curry d'agneau et couscous menthe-concombre

4.3(9)

9hod.

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

4.9(27)

30min.

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5(25)

30min.

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

4.4(37)

45min.

Curry de poulet Thaï rapide

4.2(140)

40min.