Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 64 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 4hod. 10min.

4 raciones

Suroviny

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 10.8 g

Kalorie 1603 kJ / 383 kcal

Tuk 26.6 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 38.5 g

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