Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

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Příprava 20min.

Celkový 2hod. 20min.

4 raciones

Suroviny

½ melón amarillo congelado en trozos (500 g)

½ melón Galia, en trozos (500 g)
40 g de almendra cruda sin piel
1 papaya pequeña en trozos (200 g)
½ mango en trozos
4 cucharadas de salvado de avena
150 g de yogur natural (1,8% de grasa)
30 g de zumo de naranja recién exprimido
½ mango en dados (2 cm)
1 kiwi en dados (1 cm)
1 cucharada de copos de coco fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 6.7 g

Kalorie 900 kJ / 215 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 27.5 g

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