Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 160 g de remolacha cocida en conserva
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- muesli crujiente
- 4 - 6 moras congeladas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1858 kJ / 444.5 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 74 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl rosa
15min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min