
Zařízení & příslušenství
Pan de carne con puré de patata y salsa con champiñones
Příprava 15min
Celkový 50min
4 raciones
Suroviny
-
de zanahoria en rodajas70 g
-
diente de ajo1
-
de cebolla en trozos200 g
-
de pimiento rojo en trozos70 g
-
de carne picada mixta cerdo-ternera300 g
-
huevo1
-
de pan rallado30 g
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de kétchup40 g
-
de sal4 pellizcos
-
de jamón cocido (aprox.100 g)2 - 4 lonchas
-
de mozzarella fresca en bastones de 1,5 cm80 g
-
de patatas para cocer, en rodajas400 - 450 g
-
de aceite20 g
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de mantequilla35 g
-
de extracto de buey15 g
-
de agua400 g
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de champiñones frescos en octavos300 g
-
de mostaza1 cucharada
-
de zumo de limón recién exprimido1 cucharadita
-
de leche150 g
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 pellizco
Montaje del lunchbox
-
yogures naturales4
-
de galletas o pastas caseras8 - 12
-
de frutos rojos frescos variados400 g
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
837.6 kcal /
3501.4 kJ
Protein
36 g
Tuk
50.2 g
Sacharidy
60.4 g
Vláknina
10.6 g
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