Lenticchie con bocconcini di salmone

Lenticchie con bocconcini di salmone

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Příprava 10min

Celkový 45min

6 porzioni

Suroviny

di filetti di salmone fresco
500 g
di vino bianco
20 g
di sale
2 cucchiaini
di coriandolo fresco
15 g
di acqua calda (non bollente)
1000 g
di lenticchie verdi secche ammollate e scolate
180 g
di cipolla rossa a fettine sottili
70 g
di peperone a tocchetti
150 g
spicchi di aglio
2
di prezzemolo fresco
5 g
di senape
5 g
peperoncino verde fresco (volitelně)
1
di succo di limone spremuto fresco e filtrato
45 g
di olio extravergine di oliva
30 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 29 kcal / 413 kJ

Protein 23 g

Tuk 0 g

Sacharidy 22 g

Vláknina 0 g

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