Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante (volitelně)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 240 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 160 g di peperone rosso a cubetti (1 cm circa)
- 3 foglie di basilico fresco lavate e spezzettate
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale + q.b.
- 100 g di chicchi di quinoa
- 8 fette di melanzane grigliate
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 107 kcal / 448 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Melanzane ripiene di quinoa
1hod. 35min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1hod. 35min
Quinoa alla caprese
30min
Crêpes (vegan)
1hod.
Quinoa germogliata con verdure raw
51hod. 25min
Tabulè di quinoa
40min
Frittata con carciofi e piselli (senza uova)
1hod. 20min
Insalata di quinoa colorata
35min
Tortini di quinoa
1hod.
Mini brioche alle olive e pomodori secchi (vegan)
4hod. 30min