Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g di sorgo
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 15 pomodori datterino a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 filetti di platessa puliti
- 10 fili di erba cipollina fresca
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- ½ peperone pulito e a listarelle
- 100 g di fagiolini verdi freschi puliti
- 1 carota pelata e a rondelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 429 kcal / 1795 kJ
- Protein
- 34.5 g
- Tuk
- 9.3 g
- Sacharidy
- 51.8 g
- Vláknina
- 7.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta
30min
Pesce al vapore con verdure miste
1hod. 20min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Torta di spinaci e carote al vapore
Žádné hodnocení
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50min
Gamberi in insalata esotica
30min
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45min
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50min
Lasagne alla bolognese (vegan)
2hod.