Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g di acqua
- 150 g di fagiolini surgelati
- 100 g di cipolla a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto bianco
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di polpa di avocado a cubetti
- 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 100 g di pomodori ciliegino metà
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protein
- 20.4 g
- Sacharidy
- 20.5 g
- Tuk
- 20.3 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 513.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cous cous con sgombro e olive
30min
Curry di legumi
1h
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
45min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Trofie fredde con pesto di avocado
30min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Cous cous con verdure invernali
40min