Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g di acqua
- 150 g di fagiolini surgelati
- 100 g di cipolla a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto bianco
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di polpa di avocado a cubetti
- 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
- 100 g di pomodori ciliegino metà
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 342.3 kcal / 1431.9 kJ
- Protein
- 20.4 g
- Tuk
- 20.3 g
- Sacharidy
- 20.5 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 513.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1hod.
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1hod.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1hod.
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40min
Omelette greca
35min