Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Zucchini (ca. 500 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ Kugel Mozzarella, light (ca. 60 g), abgetropft
- 3 Stängel Petersilie abgezupft
- 1 Möhre (ca. 70 g), in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 125 g Rinderhackfleisch
- 5 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- ½ TL Basilikum, getrocknet
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 20 g Tomatenmark
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
-
2
TL Johannisbrotkernmehl
nebo 2 TL Guarkernmehl - 200 g körniger Frischkäse light, mit Kräutern
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 378 kcal / 1512 kJ
- Protein
- 45 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1hod.
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2hod.
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Low Carb Flammkuchen
1hod. 20min
Low Carb Lasagne
1hod. 40min
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1hod.
Low Carb Zucchini-Pizza
1hod. 10min
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1hod.
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low Carb Thunfischpizza
1hod.