Gemüsefrikassee mit Duftreis
TM6 TM5

Gemüsefrikassee mit Duftreis

4.3 ( 308 hodnocení )

Suroviny

Gemüse

  • 1000 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g Jasminreis
  • 200 g Blumenkohl in kleinen Röschen
  • 200 g Kohlrabi in Stücken (2 cm)
  • 200 g Spargel, grün in Stücken (2 cm)
  • 200 g Erbsen, TK aufgetaut

Sauce und Fertigstellung

  • 60 g Butter in Stücken
  • 80 g Mehl
  • 250 g Milch
  • 200 g Sahne
  • 2 Spritzer Zitronensaft
  • 150 g Champignons in Scheiben (2 mm)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 3 Prisen Muskat

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
427 kcal / 1781 kJ
Protein
12 g
Tuk
20 g
Sacharidy
46 g
Vláknina
5.4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty