Zařízení & příslušenství
Gemüse-Gewürz-Reis
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
12 g
Kalorie
2114 kJ /
505 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
65 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Erdnuss-Suppe
30 dk
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Möhren-Mais-Fritters
35 dk
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40 dk
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1sa 10 dk
Bananenschalencurry
35 dk
Süss-saures Veggi-Ragout
50 dk
Linsen-Auflauf
1sa 20 dk
Marokkanische Kichererbsensuppe
55 dk
Frankfurter Kräuter-Risotto
50 dk
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 dk
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1sa