Zařízení & příslušenství
Gemüse-Gewürz-Reis
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
12 g
Kalorie
2114 kJ /
505 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
10.7 g
Sacharidy
65 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min.
Bananenschalencurry
35min.
Gemüse Biryani
50min.
Linsen-Curry-Eintopf
35min.
Möhren-Pasta
25min.
Studenten-Pilaw
35min.
Biryani-Reis
45min.
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1hod. 15min.
Reissalat
1hod. 30min.
Dal
1hod. 50min.
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min.
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min.