Zařízení & příslušenství
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Blumenkohl (ca. 300 g), in kleinen Röschen½
-
passierte Tomaten (à 500 g)2 Pck.
-
Wasser300 g
-
Bulgur70 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in dünnen Streifen80 g
-
Balsamico, dunkel nach Geschmack20 - 25 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker½ TL
-
Feta zerbröselt200 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
15 g
Kalorie
1673 kJ /
400 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
8.8 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45min.
Rote Linsensuppe
40min.
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30min.
Marokkanische Kichererbsensuppe
55min.
Rote-Linsen-Suppe
40min.
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min.
Kichererbsencurry
45min.
Arabischer Eintopf Koshari
35min.
Kidneybohnen-Curry
30min.
Tomatensuppe mit Bulgur
50min.
Bohnen-Tomaten-Eintopf
45min.
Linsen-Tomaten-Suppe
30min.