Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Blumenkohl-Hack
- 140 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rapsöl
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 500 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 ½ TL Paprikapulver, geräuchert
-
1 ½
TL Pizzagewürz und etwas mehr zum Bestreuen
nebo 1 ½ TL Majoran, getrocknet, und etwas mehr zum Bestreuen
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
600
g Haferdrink, ungesüßt
nebo 600 g Reisdrink, ungesüßt - 50 g vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
- 80 g Mehl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Lasagneplatten, aus Hartweizen (ohne Ei)
- 230 g Blattspinat, TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Tomaten, in Scheiben
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 14 g
- Vláknina
- 9.3 g
Alternativní recepty
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2 Std.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6h 40min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1hod. 10min
Linsenbraten
1 Std. 50 Min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 20min
Veganer Käseersatz zum Überbacken
20min
Veganer Nudelsalat
35min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1h 15min
Grünkohl-Lasagne
1hod. 10min
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
50min