Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Parmesan in Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Basilikum
- 10 g Petersilie
- 15 g Zitronensaft
- 35 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Zucchini, grün quer halbiert
- 200 g Zucchini gelb, quer halbiert
- 150 g Möhren quer halbiert
- 200 g Cherry-Tomaten halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 388 kcal / 1623 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 7 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 225 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Pasta für Sportler
30min
Gefüllte Snackpaprika
20min
Schneller Gemüsesalat
10min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1hod. 10min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Champignon-Rucola-Salat
30min