Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 309 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 Portionen

Suroviny

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 347 mg

Protein 31 g

Kalorie 1639 kJ / 392 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 9.1 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abnehm-Power 10 recepty/-ů
Německo

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Graupensalat mit Feigen und Feta

45min.

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25min.

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35min.

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30min.

Risotto mit Sauerkraut

30min.

Pesto-Gemüse-Salat

20min.

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

10min.

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30min.

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min.

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40min.

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1hod. 10min.

Bunter Graupensalat

40min.