Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 314 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 Portionen

Suroviny

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 347 mg

Protein 31 g

Kalorie 1639 kJ / 392 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 9.1 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abnehm-Power 10 recepty/-ů
Německo

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25 min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35 min

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40 min

Risotto mit Sauerkraut

30 min

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

10 min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30 min

Bunter Graupensalat

40 min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 min

Glasnudeln mit grünen Bohnen

30 min

Pesto-Gemüse-Salat

20 min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 godz. 10 min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10 min