Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 477 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 sztuk

Suroviny

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 34.8 g

Kalorie 1658 kJ / 393 kcal

Tuk 8.2 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE III 20 recepty/-ů
Polsko

LOW FAT 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pity z marynowanym kurczakiem

3hod. 45min.

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

40min.

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min.

Tortille z kurczakiem i guacamole

1hod.

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

40min.

Tacos z krewetkami

25min.

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

1hod.

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30min.

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2hod. 50min.

Szybki gyros z sosem tzatziki

20min.

Pieczone papryki po meksykańsku

55min.

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30min.