Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 483 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 sztuk

Suroviny

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Protein 34.8 g

Kalorie 1658 kJ / 393 kcal

Tuk 8.2 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE III 20 recepty/-ů
Polsko

LOW FAT 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min.

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40min.

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50min.

Spaghetti arrabiata z tuńczykiem

30min.

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35min.

Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym

30min.

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25min.

Kokosowa zupa z kurczakiem

35min.

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30min.

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min.

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45min.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min.