Zařízení & příslušenství
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 porcje
Suroviny
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
211 mg
Protein
31 g
Kalorie
1762 kJ /
421 kcal
Tuk
28 g
Vláknina
5.5 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min.
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1hod. 5min.
Ryba z sosem pomidorowym
30min.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min.