
Kompatibilní verze
Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pancarrè vegano
- 100 g di acqua
- 160 g di bevanda di soia
- 10 g di zucchero di canna
- 1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
-
500
g di farina tipo 1
nebo 500 g di farina tipo 0 - 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 8 fette di tofu solido
- 8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
- 300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 814 kcal / 3406 kJ
- Protein
- 17.7 g
- Tuk
- 36.3 g
- Sacharidy
- 104.1 g
- Vláknina
- 6.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ventagli di pasta sfoglia
1hod. 20min
Omelette, cotto e formaggio (senza uova)
20min
Salmone con miso e salsa gochujiang piccante
7hod. 30min
Tartare di verdure e alghe
45min
Curry in polvere
15min
Frullato idratante
15min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Milkshake banoffee pie
15min
Smoothie di melone e pesche
15min
Sushi di verdure raw
8hod. 30min
Canapè mini hamburger
4hod. 10min