Houmous de carotte

Houmous de carotte

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Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

500 g d'eau
300 g de carottes coupées en rondelles (3 carottes env.)
3 c. à café de graines de sésame grillées
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de miel
1 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de petit-suisse nature, 0% m.g.
1 c. à soupe d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 414 kJ / 100 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 7 g

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