Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di origano secco
- ½ limone, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 500 g di acqua
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di peperone rosso, pulito e a cubetti (2-3 cm)
- 25 g di cipollotto a rondelle
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua calda (non bollente)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2694 kJ / 644 kcal
- Protein
- 58 g
- Sacharidy
- 45.3 g
- Tuk
- 25.7 g
- Vláknina
- 6.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pollo marinato servito con guacamole al lime
2 Std. 20 Min
Carpaccio di pesce spada su pane carasau
20min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45min
Riso con pollo e menta (Com gà rau thom)
1h 30min
Insalata di manzo con vinaigrette
40min
Tortini di riso con carne
2j 30 menit
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50min
Yaki Soba
55min
Farro e filetto di maiale con glassa all'aceto balsamico
1 Std. 15 Min
Merluzzo tataki al pesto
30min
Manzo stufato con chipotle
1h
Smoothie alle bacche di acai
10min