Cracked wheat and tomato kibbeh
TM6 TM5

Cracked wheat and tomato kibbeh

4.0 ( 2 hodnocení )

Suroviny

Kibbeh

  • 260 g fine burghul
  • hot water for soaking
  • 1 tomato cut into quarters
  • ½ red onion cut into quarters
  • 1 tbsp dried mint
  • 1 tbsp sumac
  • 1 tsp paprika
  • 1 pinch cayenne pepper
  • 1 tbsp tomato puree
  • 2 tbsp pomegranate molasses
  • 10 fresh mint leaves
  • 10 fresh coriander leaves
  • 1 tsp extra virgin olive oil

Assembly

  • ice cold water
  • 1 baby radish cut into thin slices
  • 1 heirloom (candy stripe) beetroot cut into thin slices (see Tips)
  • 3 cocktail pickled onions cut into thin slices
  • rocket to serve
  • 120 g Greek-style natural yoghurt
  • extra virgin olive oil for drizzling

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
377.9 kcal / 1587 kJ
Protein
10.6 g
Tuk
10.5 g
Sacharidy
54.7 g
Vláknina
11 g
Nasycený tuk
2.3 g
Sodík
526.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty