Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Mango salmon bowl

Mango salmon bowl
4.7 69 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • soy sauce
    30 g
  • white sugar
    10 g
  • rice wine vinegar
    30 g
  • sesame oil
    30 g
  • water
    1230 g
  • black sesame seeds (see Tips)
    1 tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp
  • red cabbage cut into pieces
    120 g
  • tri-colour quinoa
    150 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
    200 g
  • ground black pepper to season
  • frozen edamame beans (see Tips)
    250 g
  • sashimi grade salmon cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
    200 g
  • ripe mango cut into cubes (approx. 1 cm)
    1
  • avocado cut into slices
    1
  • spring onion/shallot cut into slices, for garnishing
    1
  • cashews for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1380 mg
Protein 27.9 g
Kalorie 2820.2 kJ / 671.5 kcal
Tuk 37.6 g
Vláknina 14.8 g
Nasycený tuk 6.4 g
Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourishing bowls 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Teriyaki salmon bowl

4.6(134)

1 Std. 15 Min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

4.6(265)

40 Min

Asian cucumber salad

3.9(40)

10 Min

Turmeric fish

4.4(24)

30 Min

Sticky Sriracha tofu bowl

3.9(47)

45 Min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

4.4(42)

20 Min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(188)

50 Min

Miso chicken noodle soup (gut health)

4.6(195)

30 Min

Tom kha prawns

4.7(84)

25 Min

Tuna avocado bowl

4.7(42)

45 Min

Chickpea shawarma salad bowl

4.8(138)

40 Min

Miso fish with Asian greens

4.3(18)

24 Std. 45 Min