Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g soy sauce
- 10 g white sugar
- 30 g rice wine vinegar
- 30 g sesame oil
- 1230 g water
- 1 tbsp black sesame seeds (see Tips)
- ½ tsp dried chilli flakes
- 120 g red cabbage, cut into pieces
- 150 g tri-colour quinoa
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 200 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- ground black pepper, to season
- 250 g frozen edamame beans (see Tips)
- 200 g sashimi grade salmon, cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
- 1 ripe mango, cut into cubes (approx. 1 cm)
- 1 avocado, cut into slices
- 1 spring onion/shallot, cut into slices, for garnishing
- cashews, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2820.2 kJ / 671.5 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Sacharidy
- 50.4 g
- Tuk
- 37.6 g
- Nasycený tuk
- 6.4 g
- Vláknina
- 14.8 g
- Sodík
- 1380 mg
Alternativní recepty
Teriyaki salmon bowl
1h 15min
Smoked trout pasta with lemon and capers
35min
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min
Tuna avocado bowl
45 Min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50min
Tuna poke bowl
1 Std.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Rainbow bowl
1h 20min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Superfood salmon salad
1h 5 min
Miso salmon broth
40min
Fish with ginger lime sauce
35min