Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.7 69 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

soy sauce
30 g
white sugar
10 g
rice wine vinegar
30 g
sesame oil
30 g
water
1230 g
black sesame seeds (see Tips)
1 tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
red cabbage cut into pieces
120 g
tri-colour quinoa
150 g
salt plus extra to season
1 tsp
pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
200 g
ground black pepper to season
frozen edamame beans (see Tips)
250 g
sashimi grade salmon cut into cubes (approx. 1 cm - see Tips)
200 g
ripe mango cut into cubes (approx. 1 cm)
1
avocado cut into slices
1
spring onion/shallot cut into slices, for garnishing
1
cashews for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1380 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 2820.2 kJ / 671.5 kcal

Tuk 37.6 g

Vláknina 14.8 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourishing bowls 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Teriyaki salmon bowl

1hod. 15min.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50min.

Quick turkey taco bowl

15min.

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1hod.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24hod. 50min.

Tuna avocado bowl

45min.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1hod. 15min.

Tuna poke bowl

1hod.

Superfood salmon salad

1hod. 5min.

Miso salmon broth

40min.

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1hod. 30min.

Quinoa salad with mango salsa

1hod.