Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
- 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
- 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
- 4 láminas de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 240 g de yogur griego (2 yogures)
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 3424 kJ / 818 kcal
- Protein
- 33.4 g
- Sacharidy
- 62.2 g
- Tuk
- 46 g
- Nasycený tuk
- 21.8 g
- Vláknina
- 0 g
- Sodík
- 632.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 Min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1 Std.
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 Min
Pastel de crêpes con salmón marinado
1 Std. 10 Min
Rulos de salmón
1 Std. 35 Min
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
45 Min
Bacalao en costra de hierbas con arroz y salsa de limón
1 Std.
Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate
1 Std.
Confit de pato con cebolla caramelizada y canelón de foie (Al vacío)
1h 45 min.
Tortilla de bacalao y verduras
30 Min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 Min
Crêpes con salmón ahumado y crema de queso
50 Min