Rape con hojaldre

Rape con hojaldre

3.8 6 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
6 raciones

Suroviny

  • 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
  • 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
  • 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
  • 4 láminas de masa de hojaldre
  • 1 huevo batido
  • 500 g de agua
  • 350 g ramilletes de brócoli
  • 240 g de yogur griego (2 yogures)
  • 20 g zumo de limón
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 20 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 632.6 mg
Protein 33.4 g
Kalorie 3424 kJ / 818 kcal
Tuk 46 g
Vláknina 0 g
Nasycený tuk 21.8 g
Sacharidy 62.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...