Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 50 g crunchy peanut butter
- 50 g lemon juice
- 1 apple, peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- ½ tsp fine sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077 kJ / 257 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Red Pepper Houmous
5 Min
Cheddar Soda Bread Rolls
50 Min
Beetroot Houmous
15 Min
Marbled Chocolate Risotto
45 Min
Seedy Marmalade Flapjacks
40 Min
Vegetable Oat Bake
1 Std. 15 Min
Beetroot salad
10 Min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Apple sauce
20 min
Courgette and Cocoa Cake
24 Std.
Carrot Cake Cookies
35 Min