Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 50 g crunchy peanut butter
- 50 g lemon juice
- 1 apple, peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cayenne pepper, or to taste
- ½ tsp fine sea salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077 kJ / 257 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min
Creamy Courgette Soup
25min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Cranberry and Pistachio Bites
2 Std. 20 Min
Carrot and Peanut Bake
55 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Pea and Mint Soup (TM5)
20min
Curried Parsnip and Apple Soup
30min