Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 7.3 g
- Vláknina
- 4.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chía pudding
8 godz.
Smoothie energético
5min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Bowl de açaí
10 min
Quinoa bowl con hongos
45min
Avena con chocolate
12h
Bisquet vegano de pistache sin gluten
1h
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Smoothie bowl
10 min
Bowl de Matcha smoothie
5min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Pink bowl de frutos rojos
15min